如果你正在考虑放弃母乳喂养/chestfeeding因为你没有为你的宝宝生产足够的母乳，你并不孤单。乳汁供应不足是新父母停止喂奶而改用奶瓶喂养的最常见原因之一。
配方奶喂养没什么问题。但根据我作为护士和哺乳顾问的经验，我看到过初为父母的人认为他们的乳汁供应不足，但实际上并非如此。我也见过很多案例，母亲的供给量确实很低，但可以相对容易地增加。如果你因为母乳供应不足而打算放弃母乳喂养，但又希望自己不必这样做，请继续读下去。
乳汁供应不足的可能原因
作为一名哺乳顾问，我如何确定客户的乳汁供应水平?我从详细的健康史开始，询问一些问题，以确定是否存在可能影响供应的现有健康因素。例如，引产，硬膜外麻醉，妊娠期糖尿病例如，高血压、乳腺发育不全、乳房手术、低铁、甲状腺疾病、多囊症或肥胖，这些都可能对女性的健康产生潜在影响。
确定婴儿在哺乳期间和哺乳后的行为也很重要。喂奶结束时手臂和手放松，宝宝满意吗?他们是否有适当数量的湿尿布和脏尿布，婴儿是否在两次喂食之间睡得好，黄疸是否减少，婴儿体重是否适当增加?
接下来，我会进行体重测试，在母乳喂养前后给婴儿称重，以确定他们在喂食时喝了多少奶。不过，我从不只依赖数字。我还会密切关注宝宝的姿势、咬合、吞咽和饲料的整体质量。在观察完整个母乳喂养过程后，是时候制定一个喂养计划，支持家庭的喂养目标，同时帮助管理任何目标牛奶供应担忧．
“妊娠晚期”可能会有压力，所以我从不忽视成功母乳喂养可能存在的内部障碍，比如心理健康、缺乏教育或缺乏知情的喂养选择。压力、产后抑郁或焦虑等因素都会影响催产素的释放，而催产素会导致乳汁分泌减少。当母亲感到放松时，她的催产素和催乳素将保持在治疗水平，使她的乳汁流动和重新生成。可能影响母乳供应的外部因素包括安排喂养、分娩时分离、母亲的压力、等宝宝哭了再喂，以及用奶瓶喂不必要的补充剂。
当低牛奶供应实际上不是
有各种各样的事情可以似乎就像牛奶供应不足的症状，但通常不是。例如，大多数新生儿每天喂食10-12次，加上一段时间的集群喂养．这是婴儿支持积聚和调节乳汁供应的正常方式，但一些初为父母的人认为，他们的宝宝吃得这么频繁是因为每次喂食都不够。
一个吸乳器是一个不好的产奶指标。婴儿比吸奶器更有效率，能更好地吸出乳汁。它不应该成为你判断是否有足够的牛奶供应的指南。其他一些看起来像是乳汁不足的迹象，但通常不是:你的乳房感觉不“满”，它们没有漏(或已经停止漏)，或者你没有感到乳房松弛(或从来没有)。记住，柔软的乳房意味着它们含有更多的乳汁。
你并不孤单
在你的母乳喂养之旅中，最重要的是要记住，你并不孤单。无论你的父母处于什么阶段，在网络上和现实生活中，都有可用的资源和支持。做母亲本身就有挑战，但如果我们努力消除母乳供应困难带来的羞耻和内疚，并鼓励获得外部资源，母亲和她的婴儿就可以少面对一个障碍。
Leanne Rzepa, RN BN IBCLC，是滋养哺乳咨询公司的创始人，这是一家总部位于卡尔加里的母乳喂养支持机构一家教育公司为新妈妈和家庭提供一系列工具和服务来帮助家庭培养技能，解决喂养挑战，实现母乳喂养目标。
