我一直想象着我会刺死或淹死我的孩子——我并不孤单

当我怀上第一个孩子时，我是曼谷的一名外籍人士。像许多第一次做妈妈的人一样，我想要一个非药物分娩:我雇了一个导乐师，指导我的丈夫如何减轻疼痛，并计划在分娩后立即母乳喂养。我得到的是一个失败的入门和一个剖腹产．我的女儿立即被送进了托儿所，而我则被全身麻醉，原因我至今也不明白。

我感到恶心和头晕，独自躺了几个小时，直到我终于抱了抱我的女儿。在24小时内，我不能坐起来，也不能侧身，所以我学会了平躺着喂奶。的紧紧地绑住我的切口让我处于极度痛苦之中，而我丈夫不得不做一切事情，从给女儿换尿布到安抚她，再到给她洗澡。五天后，当我们终于出院时，我对自己身体、医生和做母亲的能力的信心都被严重动摇了。所以，当我们回家后不久，我开始经历关于我孩子的可怕想法时，我不知道下一步该做什么。

起初，这些想法似乎是一位焦虑的新妈妈的典型表现。最初几次外出时，我担心在拥挤的人行道上散步时，陌生人可能会抢走我的孩子;或者我有时晚上躺在床上睡不着，分析她的呼吸声，被故事吓着了小岛屿发展中国家和过热．但产后几周，由于睡眠不足开始造成伤害，我的想法发生了变化——我不仅害怕女儿受到意外伤害，我现在还幻想着自己故意伤害她。

虽然公共交通是交通拥堵的曼谷的生命线，但我们公寓附近的轻轨站台却是恐怖的来源。如果我把我的孩子扔到铁轨上呢?还是抱着她跳到火车前?我一点也不想做这些事，但这并不能阻止那些想法折磨我。它们在我的脑海里循环播放，让我更深入地陷入睡眠不足、焦虑的自我分析中。我是那种会伤害自己孩子的怪物吗?

宝宝洗澡时间成了我丈夫每天晚上的工作。对他来说，这是一个与我们的女儿建立联系的机会，但也让我卸下了沉重的负担:我不必纠结于是否要淹死我的孩子。那些通常放在厨房柜台上的刀在抽屉里找到了新家，因为我无法忍受看到它们——如果有一天我崩溃了，刺伤了她怎么办?只有我丈夫知道我在挣扎。我害怕朋友和家人知道我内心的斗争后，会认为我疯了，会对我的孩子构成危险。

那时候，我感到深深的孤独，好像我是唯一一个对自己的孩子有如此可怕想法的母亲。但是一个最近的研究英属哥伦比亚大学研究人员的研究表明，我的经历并不罕见:研究发现，多达一半的围产期妇女都有故意伤害婴儿的不必要的侵入性想法(uit)。

这个数字可能听起来很高，但是尼科尔·费尔布拉泽是这项研究的主要作者，这并不那么令人惊讶。“我们都有不恰当的想法，”费尔布拉泽说。但当它们是关于一些随机的或不重要的事情时，我们很容易把它们放在一边。“T他对自己婴儿的描述引发了我们内心的强烈反应。”换句话说，我们不能忽视它们。

许多妈妈担心，如果她们能想象伤害自己的孩子，她们可能就真的能做到。但这项研究的关键发现是，那些经历过有意伤害婴儿的侵入性思想的母亲，极有可能真的伤害她们的孩子——并不比那些没有经历过侵入性思想的母亲更有可能伤害她们的孩子。这并不让费尔布拉泽感到惊讶，他有时会为那些正在处理侵入性思想的父母提供治疗。她说:“大多数父母会说，‘这意味着我是个非常非常糟糕的人。’”她的回答是:“‘你对这些想法的反应是一个好妈妈的行为还是一个糟糕的人?’因为人们对这些想法的反应是远离危险，他们会采取保护措施。”

虽然产后侵入性的想法可能并不意味着你真的会伤害你的宝宝，但它们非常令人不快。对一些女性来说，这些想法会导致性成熟产后强迫症，并需要治疗，如治疗和药物治疗．对另一些人来说，他们会自己消失。这就是我的情况。在经历了特别黑暗的一天后，我请教堂的一位牧师在周日礼拜后为我祈祷。我羞愧得几乎说不出话来，但他的回答安慰了我。他说:“我不记得这叫什么了，但我以前听说过。我不认为你会伤害你的孩子。”当我回过神来的时候，我紧紧抓住他的话不放。随着时间的推移，它们逐渐减少，最终完全消失。

意识到产后侵入性的想法是必要的，部分原因是风险太大了。“根据我们的经验，围产期产妇护理人员不太了解产后有害的想法，因此，倾向于解释(他们)这表明虐待儿童的风险增加了。然后做出潜在严重后果的回应，”费尔布拉泽说。这些后果包括婴儿可能被逮捕。即使最坏的情况没有发生，护理人员缺乏理解也会让女性感到更加孤独和恐惧。

当我回想起初为人母的日子时，我真希望自己能知道什么是侵入性的想法。知道这些并不会抹去那些令人不安的画面，但至少我不会担心自己疯了，或者对女儿构成危险。恐惧和羞愧给我作为母亲的经历蒙上了阴影，也塑造了我对自己的信念。我希望新的研究和越来越多的意识能防止其他母亲和我一样内心的混乱。

关于我们专家:尼科尔的命令是不列颠哥伦比亚省维多利亚的注册心理学家