是时候要第二个孩子了吗?

我妹妹一直都很有计划性。在生下第一个儿子后，她精确地安排了时间，让他和她的第二个孩子之间有三岁的年龄差距。然后她又做了一次第二和第三．她喜欢她的孩子们在年龄上足够接近，可以相互联系，但又不会太近，以至于他们会争夺父母的注意力。

她很幸运:她的身体和生活环境配合得很好，她的计划完全如她所愿。但这并不是一帆风顺的:最终，三年的配方不仅帮助我的侄子们建立了更紧密的关系，而且对她来说，有必要不要急于再次怀孕。万博3.0ios下载我妹妹需要那段时间从一整天的“晨吐”中恢复过来;为她臀部中间的孩子进行剖腹产;在分娩11.3磅重的弟弟时，她的骨盆受伤，这让她无法动弹数周，又花了几个月的时间才痊愈。

计划二胎是一个复杂的等式，希望、梦想、健康和实用主义都在其中。在再次尝试怀孕之前，这里有一些需要思考的大问题:

孩子之间建立兄弟姐妹关系的最佳年龄差距是多少?

我姐姐三年的计划似乎奏效了:我的外甥们现在都长大了，从校园闹剧到手术再到心碎，他们一直在彼此身边。但我们都知道有兄弟姐妹的年龄差距比我的侄子们小得多或大得多，尽管如此，他们还是建立了牢不可破的关系。我们也知道一些年龄相仿的兄弟姐妹彼此无法忍受。

你自己的童年经历可能会影响你的决定。摩根·查尔斯是多伦多两个孩子的母亲，她说:“我和哥哥相差6岁，在成长过程中感觉差距很大。”“所以，当我们的第一个孩子两岁时，我们开始尝试第二次;我希望他们的年龄相对接近，因为我没有。”

或者你决定是时候了，因为你的第一个孩子乞求一个孩子姐妹或兄弟。另一位有两个孩子的母亲倪诺·王(音)就是这样，她住在纽芬兰和拉布拉多的福戈岛(Fogo Island):“我推迟了再生一个孩子，因为我很享受和第一个孩子在一起的时光，我不想再要一个孩子稀释我的爱、关注、时间和金钱。而且我是全职工作，所以我无法想象家里有两个蹒跚学步的孩子。”

当她的女儿在四岁左右开始要求要一个兄弟姐妹时，她的想法改变了，当作为独生子女的朋友告诉她，他们有时感到非常孤独时。王开始再次尝试，并表示这对每个人来说都是一个伟大的决定。“我的大女儿比我的小女儿大5岁零3个月。她们小的时候还是会吵架，但现在她们是非常亲密的姐妹。”

对于所有家庭来说，真的不存在神奇的年龄差距。在为二胎做计划时，重要的是要选择适合我们个人情况的合适方案。安道格拉斯，作者快乐的父母，快乐的孩子和所有书籍之母她说，你应该问问自己，如果9个月左右以后你又有了一个孩子，你是否能以一种让你感觉良好的方式养育孩子。“如果你的目标是建立一种健康的兄弟姐妹关系，”她补充说，“你要确保你有足够的能力来满足两个孩子的需求。”

生完孩子后多久能怀孕——如果你正在哺乳，有可能吗?

如果你没有哺乳，你会的再次开始排卵在产后六周到三个月之间。多伦多妇产科医生罗伯塔·麦肯齐说，如果你只哺乳，你可能要到6个月后才开始排卵，甚至更长时间。

麦肯齐说，即使你产后没有来过月经，也不意味着你不能怀孕。这是因为许多女性实际上会排卵之前第一节课。“如果你正在哺乳，至少每四小时一次，而且不服用任何补充剂，那么排卵的几率就很低。但一旦使用配方奶或固体奶，或者如果你只在夜间或白天哺乳几次，你可能已经开始排卵，你的月经即将回来。”

主要的要点是:如果你打算做爱，但你不计划怀孕，要采取避孕措施!但如果你真的想快速怀孕，你需要意识到，如果你继续下去，可能会更难怀孕长期护理和频繁。麦肯齐说:“有时你必须在那里做出选择，因为你的排卵可能会被推迟。”

怀孕太快有哪些风险?万博3.0ios下载

世界卫生组织建议在生育和再次怀孕之间间隔18至24个月，以降低死产、低出生体重婴儿和妊娠并发症的风险。万博3.0ios下载

然而，麦肯齐指出，她和她的同事发现许多加拿大父母在更短的时间内再次尝试，没有出现这样的问题。事实上，科廷大学的一项新研究对世卫组织指南在高收入国家的有效性提出了质疑。首席研究员Gizachew Tessema博士认为，世卫组织的建议是基于来自资源有限国家的有限证据。他的团队进行了一项更大规模的研究，重点关注美国、挪威和澳大利亚等国家的怀孕结果，结果看起来很不一样:“我们比较了120万名至少有三个孩子的女性的大约300万次分娩，发现在解释间隔小于6个月后出生的不良分娩结果的风险并不比间隔18-23个月后出生的风险大。”他总结道。

麦肯齐建议，如果你有过早产或婴儿丢失史，两次怀孕之间的间隔应该是18-24个月。但如果你身体健康，没有重大风险因素，6个月通常足够长了。她说:“关键是在再次怀孕之前确保你的身体和精神都很好。”

但是你怎么知道你的身体和精神是否准备好再次怀孕呢?

怀孕(和抚养小人类)要求很高，所以你想在生第二个孩子之前尽可能保持最好的健康状态。妊娠糖尿病、高血压、上次怀孕的体重显著增加或分娩损伤等情况都可能使父母和婴儿处于危险之中。麦肯齐说:“所有这些问题都可以而且应该在解释区间内得到解决。”这可能意味着要花时间改变生活方式，调整药物或让你的身体完全愈合。

这位妇科医生指出，优化心理健康同样重要。她说:“有两个年幼的孩子会让人筋疲力尽，如果一个女性有任何心理健康问题，带孩子带来的睡眠不足会加剧这些问题。”尤其是那些有心理健康问题的人产后抑郁或焦虑在美国，如果下次怀孕出现症状，制定一个如何识别和处理症状的计划是很重要的。

无论你的精神健康史如何，拥有一个坚实的支持系统也很重要。道格拉斯认为，每位家长在组建家庭之前，都应该考虑一下自己可以获得哪些资源。“我不仅仅是在谈论经济状况，我还在谈论你能从其他人那里得到多少实际的帮助和支持。因为随着家庭的发展，你对帮助的需求也在增长。有时是指数级的!”

剖腹产后多久能怀孕?

如果你曾经剖腹产过，那么在再次怀孕之前你应该等待的时间在一定程度上取决于你下次是否想尝试阴道分娩。麦肯齐说:“与剖腹产相比，成功的阴道分娩对母亲和婴儿的风险通常更低。”“很多以前剖腹产过的女性下次都想尝试阴道分娩，但我们知道这样做的风险是子宫破裂，可能会危及生命。”如果两次分娩之间的时间间隔较短，这种风险就会增加。麦肯齐说:“我们建议那些下次想尝试阴道分娩的女性，两次分娩至少间隔18个月。”

子宫破裂的风险很小，但它是真实存在的，对母亲和婴儿来说都可能危及生命。尽管如此，麦肯齐补充说，只要你没有试产禁忌症，考虑到产妇和新生儿发病率较低，你就应该这样做。

如果你的第一个孩子有疾病或残疾怎么办?

麦肯齐说如果第一个孩子有特殊的需求在美国，这不会影响她建议的年龄差距，但在再次怀孕之前，会有一些重要的考虑和行动。万博3.0ios下载

根据第一个孩子病情的性质，父母在尝试生第二个孩子之前可能想要做遗传咨询。麦肯齐补充说:“我们还想确保，如果第一个孩子有神经管缺陷，在尝试第二个孩子之前，母亲服用了足够剂量的叶酸，时间足够长。”

最后，对能量水平要现实一点。如果你的第一个孩子需要很多额外的护理，专家预约和治疗，或者如果他们在晚上反复醒来，你可能有时会空手而出。在你再次尝试怀孕之前，或者等到你的第一个孩子有了更高程度的自主权或开始上学时，获得额外的支持和照顾会让你的家庭生活发生天壤之别。

母亲的年龄是如何起作用的?

麦肯齐说:“随着年龄的增长，生育能力会下降，35岁以后，生育能力会急剧下降——我认为大多数女性都没有意识到这有多重要。”她还指出，在30多岁或更晚的时候试图怀孕的女性流产率更高。“对于35岁以上的女性，我的建议仍然是避免在前六个月早产的风险更高，出生体重低于胎龄。但除此之外，我不知道我会让她再等更长时间，”麦肯齐说。“你真的不想错过这个机会。”