对于孩子来说，这四项技能比数学或写作更重要

我们都希望自己的孩子在学校表现好。但作为一名加拿大神经科学家和母亲，我在这里要告诉你们，我们需要超越阅读、写作和数学的学术技能。研究表明如果孩子们学习并练习四项技能:创造力、灵活性、自制力和界限，他们就能在学校表现得很好。正是这些“执行功能”技能决定了一个孩子在学校和生活中是否会取得成功。

作为父母，试着教我们的孩子“要有创意或“有界限”，但你可以和孩子一起做一些简单的、有研究支持的活动，来培养这些技能，帮助他们在学校和未来取得成功。

1.创意:开放式艺术

与其带领你的孩子在一个预先确定的工艺，如画一个特定的动物，建立一个艺术托盘或桌子并添加各种工艺品用品，而不给孩子任何规则或指示。你也不需要把它加满，你可以限制选择，每周换一次。

下面是一些你可以加入的材料:

• 小张的画纸
• 从杂志上剪下的图片或信件
• Pom酸盐
• 胶水
• 纸
• 空的厕纸或纸巾卷

你的孩子在学校里会有很多机会按照指导去做，但是有一个完全有创意的空间可以帮助他们拓展想象力的极限，让他们对自己的想法有信心。

2.灵活性:假装和冒险游戏

你可以和年幼的孩子一起练习灵活性假装玩．在玩模拟游戏时，你的孩子可能会引导情境。每隔一段时间，切换一下剧情，看看他们是如何反应的。他们会适应你的方式还是会感到不安?无论哪种方式，练习好奇他们对改变的反应，并尝试鼓励他们做出一些妥协。

冒险游戏是另一个练习改变静态思维的好方法。如果一个孩子从一块石头跳到另一块石头上，意识到下一步太远了，他们能制定一个新的计划而不让自己处于危险或感到不安吗?在没有你的干预的情况下，给孩子创造性地解决问题的机会有助于培养灵活性。

3.情绪的自我控制:父母的榜样

帮助我们的孩子学习如何处理他们的情绪是具有挑战性的，因为他们学习的很大一部分驾驭强烈的情感是关于我们如何管理自己的情绪。除了“疯狂”和“快乐”这样简单的词外，还可以使用各种各样的词来描述情绪。

除了教我们的孩子如何命名情绪，我们还需要教他们体验不同的感觉是什么，以及当他们体验到这种感觉时该怎么做。当我们体验一种情绪．当我们感到失望或沮丧时，我们可以与他们分享，并解释我们是如何应对的。

通过模仿，孩子们会知道有强烈的感觉是可以的。他们还将从我们这里学习情感词汇，并观察我们健康情绪调节的技巧。

4.边界:方向游戏

界限束缚着我们的抑制和冲动。例如，在学校里，孩子们有时必须学会抑制他们的冲动，比如在走廊里跑步，因为有关安全的规定。对于小孩子来说，这种想法通常是很难的，因为他们不能看到“大局”，为什么他们不能在当下按照自己的愿望行动。

通过冻结游戏，走走停停游戏，或者西蒙说，这些都是练习边界的好方法，反过来，可以帮助你的孩子更容易地遵守规则。相信大人会在游戏中“遵守规则”，可以帮助孩子理解遵守游戏之外的规则有多重要。

下一步:有用的资源

作为父母，知道如何将这些新技能添加到你的生活中，以及如何教你的孩子，这可能会让你感到不知所措。幸运的是，有很多有用的资源可以帮助你的家庭学习。作为一名加拿大神经科学家(也是一名母亲)，我开发了一款名为Wondergrade，旨在帮助您和您的孩子在家中学习和练习这些关键技能，同时学习一般的应对和情绪调节工具。你也可以加入好奇的神经元,一个超过123,000名国际父母的在线社区，他们寻求可靠和科学支持的育儿资源，包括网络研讨会、博客和专家和名人嘉宾的播客。

在即将到来的学年里，你的孩子将学习大量的事实和数据，但他们也可以练习宝贵的社交和情感技能。在你的帮助下，他们可以在家里和学校尝试创造力、灵活性、自我控制和界限，以便在学习学术知识和学习如何成为一个全面发展和充实的人方面拥有成功的生活。