13周怀孕|症状，提示和更多|今天的父母-今天的父母

里面发生了什么:13周胎儿发育

怀孕13周时，你的宝宝又长了起来:他现在几乎和一块饼干一样大，长近8厘米(3英寸)，重近25克(0.9盎司)。他的胳膊和他的身体差不多长，但是他的腿有点粗短(无意冒犯，小家伙)。很多事情同时发生:他的声带在进一步发育，他的肠道正在移动到合适的位置，他正在将自己的尿液排入羊水，他甚至开始长出自己独特的指纹。

怀孕13周症状

物有所值你也在成长!虽然许多女性在怀孕的前三个月体重会增加5磅以上，但大多数人从怀孕13周开始每周都会增加1磅，直到分娩。在妊娠中期平均增重约14磅。(要知道你的身体质量指数(BMI)应该增加多少，请查看加拿大卫生部的计算器)。把你的想法从“两个人的食物”转变为每天多吃一点零食，让体重以健康的速度增长。怀孕期间，你每天只需要额外摄入300卡路里的热量，相当于多吃一片水果和一杯酸奶。

现在你的前三个月快要结束了，你甚至可能又想吃东西了。怀孕初期常见的恶心和低能通常在现在缓解。对许多女性来说，孕中期是一个美好的时期:你已经克服了疲劳和孕吐，你可以告诉别人发生了什么，你也没有大到感到不舒服或行动不便的地步。享受它!

啊嚏!大约30%的孕妇会有鼻塞和流鼻涕的症状，这被称为妊娠鼻炎。这种鼻塞并不伴随过敏或普通感冒的其他症状。雌激素导致粘膜肿胀，产生更多粘液。鼻腔内的血管也发炎了。在某些情况下，这种双重打击会导致鼻窦感染或鼻窦炎(症状可能包括发烧、头痛、绿色或黄色粘液、面部疼痛或压力、牙齿疼痛或上颌疼痛以及嗅觉下降)，需要医生治疗(可能还会使用抗生素)。

许多感冒药和减充血药在怀孕期间是不安全的．(请拨打Motherisk的服务热线1-877-439-2744或访问motherisk.org如果你不确定。)相反,y你可以用盐水冲洗你的鼻腔(使用灯泡、洗鼻壶或药店买的盐水冲洗瓶)来安全地治疗鼻塞，在潮湿的浴室里洗个热水澡，在脸上敷块暖脸布，非处方的盐水滴鼻液(避免含有减充血剂的那种)或雾化剂(保持水的清洁，也要检查过滤器)，或者在晚上多放一个枕头来支撑你。其他症状，如咳嗽或疼痛，可能表明感冒还是流感眼睛发痒可能意味着过敏。

这周你在想什么?

想想上日托中心的事 遗憾的是，我们不是在开玩笑。如果你在一个日托需求很高的城市，现在就把你未出生的孩子放在日托名单上也不算太早(或者太虎妈模式)。事实上，这通常是必要的。虽然从9月1日起，安大略有执照的日托中心向等候名单上的家长收取费用是非法的，但这种做法在一些省份仍然存在。当你在列出潜在的日托中心时，可以看看合作机构和非营利机构，这些机构的费用可能会更低，还可以看看你的工作单位是否与托儿机构有协议，这可能会确保你未来的孩子能被录取。婴儿景点(0到18个月)往往是最贵的(相当于你一个月的租金或抵押贷款的偿还额-吞咽!)然后在蹒跚学步和学龄前阶段逐渐减少。了解更多有关这里日托中心和家庭日托中心的区别，和书签这是关于日托的问题清单在去任何旅游之前。

为什么我这么饥渴?激增的荷尔蒙会让你感觉像回到了青少年，而增加的血流量会让你的情绪高涨怀孕期间的高潮就更好了．不要担心下不来:你的宝宝在怀孕的各个阶段都受到厚厚的羊膜囊、子宫和粘液塞(在你的子宫颈)的良好保护。低风险怀孕的女性可以在羊水破裂或分娩前一直进行性生活。事实上，许多足月怀孕的妇女都试图通过性来加速分娩。(需要明确的是，在怀孕的这个阶段，在干草里打滚不会导致早产。)

只是为了好玩

我们的副主编以漫画的形式，对尝试超级怀孕性行为．

婴儿名字

这个孩子的名字最近变得非常不受欢迎。你能猜到它的名字吗?

怀孕待办事项:第13周

改变你的睡眠方式虽然并非所有专家都同意，但一些医生建议在妊娠中期和晚期不要仰卧，因为这会把子宫的重量放在下腔静脉上，下腔静脉位于器官后面，靠近脊柱．这会干扰消化和循环，引起背痛，影响婴儿，因为它减少了流向胎儿的血液。的怀孕期间血液流动的最佳睡姿位于你的左侧(“左边是最好的”可能会帮助你记住这一点)。许多女性发现，在膝盖之间垫一个厚实的枕头或依偎在身体上，侧卧着睡会感觉更好怀孕枕头或者是支持(我们在下面挑选了一些我们最喜欢的)。如果你醒来时仰面朝天，不要惊慌:这是你身体在告诉你翻身。换一下姿势，试着以你的姿势开始这个夜晚。