图片:Roberto Caruso
鸡肉+巧克力=工作日晚餐成功。这道墨西哥风味的菜肴可能不值得在instagram上分享,但它的味道足以弥补它的不足。
一杯半鸡汤
56克切碎的半甜巧克力(约1/3杯)
4汤匙烤芝麻,分开
1/4杯橙汁
2汤匙杏仁黄油
4茶匙菜籽油,分开
1个洋葱,切成薄片
鸡腿8只(约1公斤)
1又1/2茶匙孜然粉,分开
1茶匙肉桂,分开
2瓣蒜,切碎
1/2杯香菜(可选)
4个小硬皮面包(也可以用bolillos)
蛋白质38克,碳水化合物50克,脂肪38克,纤维5克,钠807毫克.
最初发表在《今日父母》2019年5月/ 6月号上。摄影:Roberto Caruso