墨西哥鼹鼠鸡腿

  • 准备时间10分钟
  • 总时间35分钟
  • 使4份
墨西哥鼹鼠鸡腿

图片:Roberto Caruso

鸡肉+巧克力=工作日晚餐成功。这道墨西哥风味的菜肴可能不值得在instagram上分享,但它的味道足以弥补它的不足。

成分

  • 一杯半鸡汤

  • 56克切碎的半甜巧克力(约1/3杯)

  • 4汤匙烤芝麻,分开

  • 1/4杯橙汁

  • 2汤匙杏仁黄油

  • 4茶匙菜籽油,分开

  • 1个洋葱,切成薄片

  • 鸡腿8只(约1公斤)

  • 1又1/2茶匙孜然粉,分开

  • 1茶匙肉桂,分开

  • 2瓣蒜,切碎

  • 1/2杯香菜(可选)

  • 4个小硬皮面包(也可以用bolillos)



营养(每服务

蛋白质38克,碳水化合物50克,脂肪38克,纤维5克,钠807毫克

最初发表在《今日父母》2019年5月/ 6月号上。摄影:Roberto Caruso

本文最初发表于2019年5月2日
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