12个捷径让准备学校午餐更容易

我们喜欢用馕饼做快速、结实的披萨底，但你也可以用皮塔饼、大饼甚至英式松饼。在烤箱里快速走了一趟，午餐就做好了。获取食谱:快速玛格丽特披萨

嘿，华夫饼不只是早上吃的。想象一下，当你的孩子找到华夫饼条和一小瓶枫糖浆蘸酱时，你会多么高兴。把剩下的培根、酸奶和水果扔进去，你就能在午餐中胜出。如果你想跳出盒子，自己动手做，我们有一个食谱:简易酪乳华夫饼

等等，你不知道一只烤鸡(别人做的，而不是你做的)可以作为你几天的午餐吗?花几分钟把它撕开，用它来做包裹，沙拉，甚至是快速的保温瓶意大利面。这是另一个简单的想法:越南烤鸡素卷

孩子们喜欢手指食物——没有什么比鸡柳更好的了。前一天晚上把它们煮熟，就可以吃了。只是别忘了蘸酱。好吧，也许你是一个大批量的厨师，想自己做:“炸”鸡柳

午餐吃燕麦片?你说对了，伙计。一保温瓶的甜燕麦感觉出乎意料，会填满你孩子的肚子，但很好。我们有一个自制的版本，只比打开一个包裹多花几分钟。自制苹果肉桂速溶燕麦片

预制肉丸是最好的(温馨提示:我们喜欢宜家的肉类和蔬菜版)。它们本身很美味，但如果你暧昧的感觉。将它们与意大利面或米饭一起包装，或者蘸着有趣的蘸料串在一起。并完成了!

毛豆:说起来有趣，吃起来也有趣。这些小而有力的豆子为你孩子的午餐提供了蛋白质。在沸水中解冻10分钟，沥干水分，撒上粗海盐，这就是一份简单的小吃。

袋装沙拉是一件美丽的东西。它充满了五颜六色的蔬菜，足够坚硬，可以和调味汁(任何你喜欢的调味汁!)放在一起直到午餐，而且不需要任何蔬菜准备。你可以和任何东西一起打包，但我们喜欢和冷鸡柳或剩菜一起吃沙拉三明治。

奶酪和饼干就像你午餐不出汗一样自然。他们是午餐盒里的锚。它们有很多不同的形式(丽兹+巴比伦;金鱼+串串奶酪;饼干+切达干酪)。而且它们太好吃了。

厌倦了切生蔬菜，只是为了在晚上再见到它们，枯萎和粘糊糊的?我们太。把胡萝卜条和黄瓜条换成冷冻蔬菜，它们和新鲜蔬菜一样有营养。它们和藜麦一起在这个神奇的no-prep午餐。

一罐上好的番茄酱或纯意大利意面酱(纯过滤番茄，没有别的)是食品储藏室的主食。但为什么只让它拯救你的晚餐呢?保温瓶意面是午餐的最爱，当你不用花几个小时炖奶奶的糖时，很容易就能做好。试试这个简单的自制字母意面再准备一小盒磨碎的帕尔姆干酪，因为祖母会这样做。

鹰嘴豆泥可以蘸蔬菜(或一小把薯片)，涂在三明治里，或者裹在包里，为你的午餐带来蛋白质和美味。在这里，一卷:加州包装

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