排卵计算器:以下是如何预测你是否在排卵

想知道如何确定最容易受孕的日子并增加怀孕的机会吗?一个排卵期计算器能帮你走在正确的道路上。

排卵到底是什么?

每个月，你的一个卵巢都会释放一个成熟的卵子，然后它会沿着你的一个输卵管流动。为了防止卵子受精，子宫内膜会变厚。如果它受精了，它就会向下移动到子宫，并定居在肥沃的子宫内膜中。卵子只能存活12到24小时。如果它没有受精，你就会脱落子宫内膜(也就是说，你会来月经)。

我生育能力最强的日子是什么时候?

大多数女性都是最肥沃的排卵前5天和排卵当天。虽然周期长度可能不同，但排卵通常发生在下一个月经开始前14天。很难确定卵子何时会被释放，但因为精子能在你做爱后停留七天，你怀孕的最佳选择是性生活有规律从第11天到第16天(例假的第一天算第一天)。

你怎么知道你是否在排卵?

一些女性声称她们能感觉到(比如腰疼或身体一侧抽筋)。如果你真的有规律的月经，你会在每个月的同一时间排卵(误差一两天)。但如果你刚刚停止口服避孕药，可以花几个月的时间来弄清楚你的周期。一些女性依赖于排卵预测试剂盒(你可以在医院附近的药店找到它们怀孕测试)，寻找变化宫颈粘液(当你即将排卵时，它会从干燥变成湿润和清晰)或绘制他们的基础体温(BBT)，这意味着在他们的身体休息时口服体温。使用一个基础体温计(他们比普通的人更敏感)，每天早上起床前在同一时间读一篇文章。体温稍高(从半度到八分之一度)表明你可能在过去12到24小时内排卵。在几个月的图表之后，你会更好地了解你身体的模式，并能够更准确地预测你最容易受孕的时间和最好的性生活时间。你还可以使用免费的在线图表和应用程序来记录你的体温。有趣的事实:一旦怀孕，你的体温在整个怀孕期间都会保持较高的水平。

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