将流感病毒赶出家门的4种方法
通过杰森在泰特罗
更新2021年1月12日
照片:iStockphoto
家里是细菌滋生的地方。微生物来自各种各样的来源，如通风系统、植物、室外环境和我们自己的微生物云。通常，它们不会对我们的健康构成威胁，你不必担心。
当有人感染呼吸道病毒时，比如流感，你可能需要重新评估情况，以保护他人免受疾病的侵害。
那么，如何将这些流感细菌从家里和工作场所排出呢?
最好的方法是遵循感染预防和控制程序。几十年来，它一直用于医疗保健，以保证病人、访客和工作人员的安全。所需要的只是思维方式的改变:你必须把家看作医院。
然后，通过遵循几个简单的步骤，您可以减少感染传播给居住或进入您家中的每个人的机会。
1.别摸你的脸!
该过程的第一步是确定感兴趣的病原体如何传播。对于流感，有两种众所周知的途径。第一种是通过飞沫和可能通过空气从一个人直接传播到另一个人。
另一种是间接传播，即人们在接触被污染的表面后无意中感染自己“污染物”。
哪条路线最有可能起作用感染的传播？直营似乎是显而易见的选择。但研究表明，间接传播可能是导致疫情爆发的重要因素。
这是因为人类有经常摸脸的习惯，增加了病毒传播的机会。
2.使用化学药品或蒸汽来杀死流感
下一阶段包括找出预防和/或控制感染途径的方法。
最简单的选择是通过让感染者远离健康人群聚集的地区来消除传播。但是，与医院不同的是，在家里进行隔离通常是不可能的，也不符合伦理。
唯一的选择是通过杀死表面的病毒来减少自我接种的可能性，这种做法被称为消毒。
消毒不同于一般的清洁，因为它的目的是杀死某些类型的微生物物种。在卫生保健领域，消毒剂由政府监管和批准，并提供具体的杀灭声明。然而，对于消费产品来说，情况并非如此，它们可能没有达到所需的效果。
幸运的是，杀死流感可以通过擦拭简单的洗涤剂，稀释的漂白剂或过氧化氢。
如果不需要化学药品，流感也会在室内死亡蒸汽存在这一事实在100多年前就已为人所知。
3.消毒电视遥控器(和其他高接触表面)
选择消毒剂后，最后一步是确定要清洁的表面。那些最令人担忧的是“高接触表面”——那些经常被许多人接触的表面。
在医院，这些包括床架、桌子和手推车。在家里，高触感的表面也存在，比如冰箱和微波炉的把手、水龙头、电灯开关、门把手、马桶，当然还有电视遥控器和其他电子设备。
所有这些都是病毒污染的主要来源，需要定期消毒。
当然,定期是一个任意项。要知道多久消毒一次，你需要了解病原体在环境中存活的能力。流感实验揭示病毒可以在表面上保持传染性长达24小时。
这意味着当一个人出现症状时，为了安全起见，你应该在症状消退后的几天内尽可能多地消毒。
4.经常洗手
正如感染预防和控制所了解的那样，这种频率很难维持。这就是为什么表面消毒必须辅以常数的原因手卫生。
在接触可疑的表面后，人们应该洗手。如果有水槽，用水和肥皂清洗，确保至少20秒产生泡沫，并充分擦干双手。你也可以使用含有62%到70%乙醇的含酒精的免洗洗手液，只要你的手保持湿润至少15秒。
如果执行得当，洗手和消毒相结合将有助于防止流感的不必要传播，并允许更快地恢复正常。
虽然这个过程确实需要时间和精力，但确保所爱的人免受这些感染的伤害，当然是值得的。