不要告诉我的孩子——或者我妈妈——我七岁的时候，有一年左右我不刷牙了。一个同学叫我“口臭”，但我并不在意。我就朝他的方向呼一口气，他就跑开了。
我不知道为什么我决定放弃这一点基本的个人卫生(或者我怎么能忍受牙齿模糊的感觉)。但事实证明，我可能并不孤单。许多学龄儿童，年龄大到足以了解更多，不经常刷牙和使用牙线，洗手，洗澡或洗头。
你的孩子可能有无数的原因无法处理他的问题卫生正常。年幼的学生可能缺乏正确刷牙的灵活性，或者松动的牙齿可能会使牙齿疼痛。有些孩子对强烈的气味和味道很敏感，可能会觉得薄荷味的牙膏太“辣”，或者肥皂或洗发水的气味令人作呕。多伦多成瘾和心理健康中心的儿童和青少年精神病学家苏珊·麦肯齐(Susan MacKenzie)说，对于年龄较大的孩子来说，适当的卫生“可能被视为一件苦差事”。“有时候，这种不情愿是与父母之间更大的权力斗争的一部分。”
为了避免任何猜测，安大略省的伦敦。儿科医生米歇尔·庞蒂(Michelle Ponti)建议进行一次冷静、非指责性的谈话。她说:“找出是什么(关于卫生习惯)困扰着你的孩子。”但要选择合适的时机。早上大家都准备冲出门的时候，站在浴室里并不是进行这种谈话的最佳时机。相反，试着在心情轻松的时候提出来。
这就是多伦多妈妈Jennifer Combe的做法。在发现浴室墙上有浅棕色的条纹后，她去找她七岁的儿子对质，儿子却愤怒地拒绝了她。一天晚上，在就寝时间，她平静地告诉他，她知道他在做什么，并问他为什么。“他说他有时会弄到手指上的便便，他认为我不会想让他用手巾擦，”库姆说。“尽管我认为这是显而易见的，但我向他解释了一个更好的方法来处理这个问题，从那以后他就再也没有这样做过。”
用简单、适合年龄的语言来解释良好卫生习惯的重要性也会有所帮助蛀牙生病或让朋友生病。
避免卫生问题的最好方法显然是教育你的孩子健康的习惯尽早并通过模仿自己的行为来加强它们。不过，这些任务很容易被搁置。“十岁的孩子应该能够照顾自己，但他们可能仍然需要每天提醒，”庞蒂指出。
鼓励购买的一个方法是让你的孩子参与选择他们的美容产品。庞蒂说:“这将帮助他们更好地掌控局面。”为年幼的孩子提供奖励表也有助于提供激励。
如果你和你的孩子已经有了其他冲突，你可以把这个问题交给一个值得信赖的顾问，比如你的家庭医生或老师。许多孩子发现和父母以外的人谈私事更容易。
随着你的孩子长大，社会上的耻辱可能足以让他们彻底改掉自己的行为。“孩子们就是这么说的，”庞蒂说。“他们的朋友会告诉他们身上有味道或有口臭。”
卫生问题可能会给父母带来压力，因为父母会担心生病和蛀牙之类的事情——甚至会为自己的行为感到尴尬——但就像大多数事情一样，这可能是暂时的，而且一点也不罕见。庞蒂说:“大多数父母在某个时候都必须处理这个问题。“这是孩子成长过程中很正常的一部分。”
*名称已更改
你知道吗?
在极端的情况下，对个人打扮缺乏兴趣可能是一个更深层次的心理问题的迹象，比如抑郁或焦虑，特别是如果你的孩子以前是一个有效的美容师。观察其他变化——食欲不振、社交孤立、睡眠习惯改变、学习成绩下降或整体情绪变化——如果你确实看到了一种模式或有担忧，请与你的家庭医生谈谈。
这篇文章的另一个版本出现在2016年4月号的第49页，标题是“卫生帮助”。
