7个冷冻餐食谱(+冷冻技巧)

你可能不认为这是一个理想的方式来度过一个星期天，但找一些时间做一点批量烹饪就像把钱存进银行一样。期待疯狂的一周，知道一顿家常菜已经准备好放进烤箱了，这是一种难以置信的满足感。

所有这些食谱都是4到6份，但很容易翻倍，这样你就可以在今晚和不久的将来享受这顿饭。

冰箱里的提示:胸式冷冻机比立式冷冻机保存食物更冷。

点击这里获取食谱:泰式咖喱红虾

把这个食谱翻一倍，把组装好的但未烘烤的部分放在砂锅里冷冻。解冻后，在350°F的温度下烤35分钟即可食用。

冰箱里的提示:一般情况下，要把食物裹紧，防止冷冻烧伤和水分流失。

点击这里获取食谱:新鲜香草和乳清干酪填充贝壳

经典美食的新版本。

点击这里获取食谱:Moussaka遇上了牧羊人派

冷冻煮熟的豆子。在平底锅里用中低火解冻和加热，如果需要的话，可以加一点水和盐。

冰箱里的提示:把你冰箱里的食物列一张清单，帮助你跟踪记录。

点击这里获取食谱:香烤豆

将生鸡肉裹上一层，放在烤盘上冷冻，然后裹好。完全解冻后炒。

冰箱里的提示:在砂锅上铺上锡纸，用来放你打算冷冻的菜;包装得很好。冷冻后，你可以把它拿出来，这样你的锅就不用放在冰箱里了。揭去锡纸，放回原来的盘子里，然后解冻和烘烤。

点击这里获取食谱:Parmesan-Crusted鸡

将煮熟的牛肉冷冻，解冻后放入锅中，用中低火加热，必要时加入少许水或高汤。

冰箱里的提示:在冷冻后的三个月内食用冷冻食品。

点击这里获取食谱:多汁牛肉玉米饼

将煮好的汤分份冷冻。完全解冻，然后在平底锅中用中低火重新加热，如果需要的话，可以加一点水和盐。

冰箱里的提示:当你不想再做三明治的时候，就把午餐分量的食物冷冻几天。

点击这里获取食谱:美味的扁豆甘蓝汤

完美意大利面:7个快速而美妙的食谱
你喜欢意大利面，孩子们喜欢意大利面，每个人都喜欢意大利面!