你的宝宝整整两个月大了——哇!这是怎么睡眠情况一起来吗?这听起来可能违反直觉，但在一段时间内不去想你的宝宝睡了多少觉是有帮助的。佛蒙特州的儿童睡眠顾问、《。》一书的作者亚历克西斯·杜比夫说:“让我们稍微改变一下这个等式，想想婴儿通常醒来的时间。宝贵的睡眠。这将帮助你专注于让他们在正确的时间睡觉。然后你的孩子会告诉你他们正常和健康的睡眠量。不要想着“这是我们的目标睡眠”，而要想着“让我们为这个孩子的成功做好准备”。’”听起来像个计划?
宝宝第九周
随着宝宝对周围世界的意识越来越强，日常生活可能会受到影响。找到一种放松的方法，比如在睡觉前给宝宝做个小按摩或洗个舒缓的澡，可以帮助宝宝知道是时候休息了。也有无尽的喂养在进行，为所有的生长和发展提供动力。
第九周睡眠时间表
唤醒时间长度:45分钟~ 1小时45分钟
睡眠时间长度:最多4 - 8小时(白天小睡2 - 4次，夜间可能醒来1 - 2次)
总睡眠时间:一天14到17个小时
第9周进食时间表
你的宝宝:9周大母乳喂养:根据需要，每2至4小时，或每天7至12次
单独吸吮:每个乳房15 - 20分钟，或乳房空后2 - 5分钟，每天8 - 10次(避免超过5 - 6小时不吸吮)
配方:每次120至180毫升(4至6盎司)，每天约6至8次
宝宝第十周
你可能会注意到整个"边吃边睡着事情开始缓和了，因为你的宝宝变得更警觉而且一次能吃得更多。至于小睡，你可能一天要睡两到三次。有些宝宝晚上可以一口气睡上8个小时，但大多数宝宝还是会醒一两次喂奶。
第十周睡眠时间表
唤醒时间长度:45分钟~ 1小时45分钟
睡眠时间长度:最多4 - 8小时(白天小睡2 - 3次，夜间可能醒来一到两次)
总睡眠时间:一天14到17个小时
第10周喂食时间表
母乳喂养:根据需要，每2至4小时，或每天7至12次
单独吸吮:每个乳房15 - 20分钟，或乳房空后2 - 5分钟，每天8 - 10次(避免超过5 - 6小时不吸吮)
配方:每次120至180毫升(4至6盎司)，每天约6至8次
宝宝第11周
到目前为止，许多婴儿睡得时间更长了。但是如果你有打瞌睡的人谁一天只睡30分钟左右?你可以尝试一些方法，比如用能使房间变暗的百叶窗来减少房间里的光线，或者插上风扇或白噪音机(但不要太大声，否则会损害他们的听力)。如果他们醒了，等几分钟再进去看看他们是否会再次入睡。如果你确实要马上检查它们，试着轻轻地哼唱或唱歌，而不是马上把它们抱起来——这可能足以安抚它们，让它们再次昏昏沉沉的。至于吃东西，你仍然是在按需要喂孩子，配方奶喂养的婴儿在24小时内大约6到8次，母乳喂养的婴儿在24小时内大约7到12次。
第11周睡眠时间表
唤醒时间长度:1小时~ 1小时45分钟
睡眠时间长度:最多4 - 8小时(白天小睡2 - 4次，夜间可能醒来1 - 2次)
总睡眠时间:一天14到17个小时
第11周进食时间表
母乳喂养:根据需要，每2至4小时，或每天7至12次
单独吸吮:每个乳房15 - 20分钟，或乳房空后2 - 5分钟，每天8 - 10次(避免超过5 - 6小时不吸吮)
配方:每次120至180毫升(4至6盎司)，每天约6至8次
宝宝第12周
你的小家伙现在对他们周围的世界有了很多了解，比最初几周变得更加警觉。很有可能，他们的日常生活已经稳定下来了，你可以更好地预测午睡和吃饭时间——当然，偶尔会有一些意外。恭喜!你已经通过了头三个月让人筋疲力尽，但很精彩。
第12周睡眠时间表
唤醒时间长度:1小时~ 1小时45分钟
睡眠时间长度:最多4 - 8小时(白天小睡2 - 3次，夜间可能醒来一到两次)
总睡眠时间:一天14到17个小时
第12周进食时间表
母乳喂养:根据需要，每2至4小时，或每天7至12次
单独吸吮:每个乳房15 - 20分钟，或乳房空后2 - 5分钟，每天8 - 10次(避免超过5 - 6小时不吸吮)
配方:每次120至180毫升(4至6盎司)，每天约6至8次
