希望到现在为止，我们都知道永远不要问别人是否要孩子或什么时候要孩子。(就像一个笑话说的那样，唯一可以询问某人是否怀孕的时候，就是你能看到婴儿从子宫里出来的时候。)
但如果你已经知道你的朋友正在努力怀孕，你可以做更多的事情来支持他们，而不仅仅是保持有尊严的沉默。
以下是你应该知道的关于你生活中任何一个正在经历不孕症的人的事情。
1.我们的人数比你想象的要多
在加拿大，每六对夫妻中就有一对夫妻生活拮据与不孕所以，如果你想问别人关于孩子的计划，请记住这一点。没有多少人想要宣传他们正在尝试(并且失败了)要孩子的事实。对你来说可能是轻率的问题，对别人来说可能是深深的痛苦。
2.身体上的影响是很难的
激素!打针，抽血，淤青!药丸大小的欧米伽-3药片和可怕的鱼打嗝!你那些不能生育的朋友很伤心，但他们也很臃肿，不舒服，而且不断地变得超声波棒堵住了她们的阴道每天早上的第一件事，月复一月。我希望然后经历怀孕。
3.情感上的影响就更难了
当我和丈夫尝试了整整一年之后，我意识到这意味着我们在两周的等待中花费了整整六个月的时间。如果你有生育能力两周的等待很困难；如果你没有，那就太痛苦了。你花了整段时间试图在“保持平静的乐观，健康饮食，和阿德琳一起做瑜伽”和“不要抱太大希望，因为最后的毁灭太残酷了”之间走钢丝。
4.我们不讨厌婴儿
但和他们在一起可能会很艰难，尤其是当他们还是新生儿的时候。你的朋友可能会给你的宝宝送礼会送礼物，而不是亲自或虚拟出现;他们可能不会定期检查你的怀孕进展情况。他们关心——但他们现在可能需要从远处关心。试着不要往心里去。
5.语言很重要
当我在2021年1月早期流产时，我和许多医生交谈过一系列的反应。
我们的生育诊所称之为“化学怀孕”，这在技术上是准确的(还没有通过血液或超声波确认的早期流产)，但感觉与我所经历的情感和身体经历完全不一致。“化学怀孕”听起来有点歇斯底里;有一丝暗示，整件事可能都是我想象出来的。
另一方面，我的家庭医生非常富有同情心，他向我保证，失去就是失去，无论发生得多早。
在最初的日子里，我们最需要的是允许感觉我们的悲伤，这是你可以提供给你不孕或流产的朋友的东西。不要为了让他们感觉更好而最小化他们正在经历的事情;不管你说什么，他们都不会感觉更好，但至少他们会觉得被倾听了。
6.这是隔离
随着时间的推移，我对朋友和家人更加开放地谈论我们的生育之旅，因为孤立变得非常困难再加上没完没了的封锁．不孕症，就其本质而言，是一种非常个人化的医学诊断。这是关于性的，是关于你的生殖器和生殖道的，是关于你的自我意识，甚至是你的性别认同，在这个世界上，如此多的顺女性被定义为母亲。问问你的朋友——他们可能不想谈论这件事，所以不要强迫他们，但他们仍然会感激你记得他们正在经历的事情。
7.我们讨厌你说"只是"和"至少"
放松点!采用!至少你知道你能怀孕。至少时间还早。至少你还年轻。
如果你觉得这些话是从你嘴里说出来的，帮我个忙，把你自己扔进垃圾桶吧。
这里有一些有用的替代方法:
- "听到你的遭遇我很难过。那一定很难。”
- “我在想你(或为你祈祷)，希望一切都好。”
- “听起来很可怕。你可以随时向我抱怨。”
- “我在你家前台阶上放了一大袋哈瑞宝蜜桃软糖。等你准备好了，我们再聊吧。”
不要期待马上得到回应。
8.如果你在Instagram上是个混蛋，那就更糟了
你可能已经知道不要突然宣布不孕不育的朋友(最好是发短信或电子邮件，让他们有时间私下做出反应，然后才能得到支持的回应)，但在某个时候，你可能想在社交媒体上宣布或分享照片。
有好方法也有坏方法。
因为我流产的太早，我从来没有做过超声波检查。(问问我打电话取消约会有多有趣!)但许多女性在第一次预约时就发现自己流产了，本应是快乐的时刻，却变成了人生中最痛苦的日子之一。这些女人不想看你的超声波照片，尽管那个白色的小斑点可能很可爱。把它留给未来的祖父母吧，老实说，他们是唯一真正关心这一点的人。
同样最好避免的还有考试的照片。我和许多女性一样，觉得这特别困难，因为a)这是我唯一一次怀孕的证据，b)之后我花了很多很多个月绝望地盯着一条粉红色的线。现在，我讨厌吃药，也不想看你的。
而且，我们都知道上面满是尿。
9.我们可能不想分享所有的细节
我们感谢你的兴趣，但我们不一定想分享。也就是说，有很多人做分享她们的生育之旅，这是一个很好的方式，让你更多地了解你的朋友正在经历什么。(如果你喜欢的话，你甚至可以看别人给自己打针。)通常，这些女性与陌生人分享的东西比与自己家人分享的多，她们的账户都是半匿名的，不被卷入她们的旅程是不可能的，她们为每次取卵和胚胎移植而努力。在Instagram上试试@while_we.wait，@infertilemillennial,或@infertilityschool个人故事，建议，和一般的话的支持。
10.消极的积极是没有用的
我们都明白:面对如此悲伤和困难的事情是不舒服的，在这一刻，我们都很自然地想到了陈词滥调。我们的很多朋友和家人都向我们保证，他们是确定一切都会解决的。但他们不能确定。没有人能做到。我们经历了昂贵的侵入性治疗就为了机会其他人都可以免费得到的东西，而且绝对不能保证我们能在这个过程结束时留下一个活着的孩子。当人们说他们确信最后一切都会好起来的时候，这意味着他们并没有真正看到我们的悲伤。
这就是你的朋友最终想从你身上得到的:被看到、被认可;有你陪在他们身边，即使不完美;在这个世界上感到不那么孤单。在他们身边，尽你所能。
