你的宫颈粘液揭示了你的生育能力

万博3.0ios下载怀孕可能是一个复杂的过程，但它始于一件相对简单的事情:排卵。每个月，女性的卵巢都会将成熟的卵子释放到输卵管中，卵子会在输卵管中存活12到24小时。为了确保精子在这段狭窄的时间内准备好等待卵子，医生建议夫妇在排卵前进行性行为。

当然，关键是要确定鸡蛋何时会被释放出来。自1855年以来，医生们就知道宫颈粘液会在排卵期发生变化，最终他们开始建议患者追踪宫颈粘液，以衡量月经周期的变化。

然而，今天，随着生育科学的进步，这种方法已经不再受一些妇产科医生的青睐。追踪宫颈黏液的利弊是什么?你怎么知道这个过程是否适合你?

我们在下面列出了一些必须知道的建议。

宫颈粘液究竟是什么?多伦多圣约瑟夫健康中心的妇产科医生、多伦多生殖医学研究所生殖医学主任阿方索·德尔·瓦莱说:“宫颈粘液是由子宫颈的腺体产生的，子宫颈是通往子宫的门户。”“由于荷尔蒙的作用，它会随着生理周期的变化而变化。”

它的唯一目的是在精子到达等待的卵子的过程中提供营养和支持。一个额外的好处是，它可以作为一种润滑剂，使性生活更愉快。

在月经周期中它是如何变化的?在排卵前，许多女性会注意到她们的分泌物粘稠且呈乳脂状——这是不孕症粘液。大约在月经中期，与卵泡期雌激素的上升相一致，液体会变得浑浊，然后变得清澈和水样，具有蛋清的稠度——这种液体被认为是“可生育的”，因为它富含滋养精子的元素。在微观层面上，它也包含帮助精子游向输卵管的小通道。排卵后的分泌物与排卵前的相似，一旦你来月经，周期就会重新开始。

许多人认为，通过识别这种蛋清稠度，他们可以准确地确定排卵时间。

的优点因为你可以自己定期观察这种分泌物，这是一种低技术，简单的方法来跟踪你的周期和生育能力。你只需要用干净的手指擦拭阴道内部，检查你看到的液体。

缺点根据Del Valle的说法，女性很难确定宫颈粘液的真实稠度。大多数女性注意到的阴道分泌物实际上是混合了多种成分的宫颈分泌液——阴道分泌液、细菌、矿物质——而不是那种表明女性最易受孕的纯粹粘液。

也有一些女性，即使她们有生育能力，她们的分泌物也不会有明显的变化。他说:“除非你真的成为自己宫颈粘液的专家，否则这是一个挑战。”“对许多女性来说，测试变得乏味而有压力。”他指出，压力和消极情绪也会影响生育能力。

有什么更好的方法来确定排卵?Del Valle说，如果一个女人有规律的周期(28天，每个月有2到4天的变化)，她很可能在排卵，所以没有必要检查宫颈粘液。

相反，他建议情侣们尝试一种低科技含量的方法。“如果一个女人有一个28天的周期，她从第10天开始每隔一天发生一次性行为，持续6天，这将覆盖她98%的生育期，”Del Valle说。如果六个月后她还没有怀孕，她应该去看医生。你可以用这个排卵期计算器找出你最容易受孕的日子。

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