让生活更轻松的5个学校早晨小技巧

我们家以前上学的早晨很疯狂。事实上，我曾经很害怕他们。叫醒三只熟睡的熊是非常痛苦的，我经常用空洞的威胁来把它们从床上叫醒。当孩子们终于从卧室出来吃早餐时，他们会以消极的态度迎接我，要求吃早餐。一旦他们吃完，总是要和时间赛跑，赶在下课铃响之前把每个人都送出家门，送到学校。当我送孩子回来的时候，我已经在精神上和情感上筋疲力尽了——而那时才9点。

我们知道必须做出改变;我们不能日复一日地这样做。所以，当我们在去年9月搬进新家，孩子们在一个小时后开学的新学校入学时，我们决定是时候养成习惯．我不希望我们只是“熬过”早晨——我希望我们能茁壮成长，让孩子们快乐而兴奋地去上学!但我知道，要做到这一点，改变必须从家里开始，我们需要设定明确的期望。

我很高兴地告诉大家，八个月过去了，学校的早晨在我们家已经变得轻而易举了。它已经变成了一台运转良好的机器，每个人都知道自己应该做什么。我们的秘密吗?改变游戏规则的早晨小技巧，你可以很容易地添加到你的家庭日常生活中。以下是我们行之有效的5个方法:

1.你的孩子自己设置闹钟了吗

我们的孩子都在睡觉。他们都是夜猫子，这让他们在上学的早上很难醒来。了解到这一点，我们决定是时候让他们自己设置警报了。我们也让他们觉得很有趣。我们为他们的平板电脑和手机下载了一个闹钟应用程序，让他们选择自己喜欢的声音和颜色。

现在，早上闹钟响的时候，叫醒他们的不再是我或我丈夫，而是闹钟(有趣的是，他们似乎从来没有和闹钟顶嘴!)

2.创建一个早晨播放列表，然后播放!

因为我们家里没有人是早起的人，所以这么早醒来并没有什么令人兴奋的事情。

然而，让我们家人感到兴奋的是一件好事舞会．虽然我通常会在晚上准备晚餐的时候播放它们，但我已经开始在早上，当每个人都醒了的时候，播放一个乐观而充满活力的播放列表。我们对音乐的反应都是积极的——当音乐的节拍跳动时，很难不被激励去运动，对即将到来的一天感到兴奋!

3.为孩子们建立一个清晰的日常活动

以前我们害怕上学的早晨，通常只有我和我丈夫跑来跑去，试图让每个人都去上学，并确保我们的家整洁．这让人筋疲力尽，也是我们早年焦虑的原因之一。

我们注意到，我们都在固定的日常生活中表现得更好。所以我们开始给孩子们家务每天早上都要做。他们不重，但对他们来说，有某种形式的责任就足够了。

每天早上，一旦孩子们穿好衣服，他们都必须自己铺床，并确保他们的房间整洁。如果他们的篮子里有要洗的衣服，他们必须把它们拿下来，扔进洗衣机里。早餐后，洗碗机需要清空，垃圾需要倒出去，所以他们都要帮忙。然后他们需要收拾行李，刷牙。

一旦所有这些都完成了，他们就可以在上学前自由玩耍了。虽然他们有时仍然抱怨不得不做这些家务，但只要有一点结构和责任，每件事、每个人都能更好地运转。

4.早餐吃水果和蔬菜

在忙碌的生活中，很难确保孩子们总是获得他们成长的身体所需的适量水果和蔬菜。即使我把它们和包装好的水果和蔬菜一起送到学校，我也不能保证它们能被吃掉。

在我们的家里，我们爱SunRype水果加蔬菜100%果汁．我们的首选口味是草莓香蕉，不加糖，每250毫升就含有两份水果和蔬菜。虽然让我的孩子吃水果对我来说从来都不是件难事，但蔬菜就完全是另一回事了——尤其是对我的儿子们。知道这些果汁含有胡萝卜、芹菜、生菜、甜菜等，让这位关心孩子的妈妈放心了，她想确保她的孩子得到最好的营养。

5.前一天晚上做好午餐

最后一个帮助我们在学校的早晨顺利进行的技巧是在前一天晚上为孩子们准备午餐。做午餐对三个孩子来说，一周工作五天是一项繁重的工作，准备三明治和包装零食不是我早上想做的第一件事。为了避免这种情况，我们现在在晚饭后把孩子们的午餐打包好，然后再去参加晚上的其他活动。这样做可以让我们有更多的时间和家人在一起，让我们在选择最喜欢的零食时联系在一起。午餐打包好后，我们就把它们扔进冰箱，明天早上就可以装进背包了!就像我小的时候妈妈常说的:“不慌不忙，不慌不忙!”

这就是帮助我们家让早晨上学更轻松的五个小技巧。现在是我们共同珍惜的时刻，而不是恐惧的时刻!如果你的家人在上学的早晨很难找到节奏，试着把这些技巧应用到你的日常生活中;我打赌你会看到一个积极的变化，在孩子身上，甚至在你自己身上!

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