你的孕期:妊娠中期

很多女人都很享受怀孕的第二个三个月——怀孕的中间阶段。幸运的话，头几个月的恶心和疲劳已经结束了，你已经告诉别人你怀孕了你也不用再回避问题和评论了，好好穿孕妇装吧。但也许，最好的是，你也会开始感觉到宝宝在动。以下是你在妊娠中期需要记住的事情。

中期妊娠什么时候开始?什么时候结束?

第二学期从第13周开始，到第27周的最后一天结束。

妊娠中期有哪些症状?

柔软、丰满的乳房

好吧，你的胸部将继续进行神奇的神秘之旅——它们可能仍然是有点嫩，继续生长还有你的肚子。怀孕期间血容量的增加会使你全身的静脉更加明显，特别是如果你皮肤白皙，但“路线图”效应在你的乳房上肯定更明显。因为荷尔蒙黑色素的水平在增加，你的乳晕(乳头周围的黑暗区域)可能会开始变黑变大。

上厕所，疲劳和头晕

虽然你怀孕前三个月的疲劳感有望有所缓解，但你可能会还是觉得很累如果你睡不好是因为你经常起来小便——那是因为流向肾脏的血流量增加，以及刺激肾脏小便的激素过度活跃产生更多尿液．高水平的放松激素意味着你的肌肉和韧带更加放松，但这适用于你的盆底肌肉所以当你打喷嚏、咳嗽、锻炼或笑的时候，你可能会漏一点(这是你做凯格尔运动的提示，这也有助于分娩和产后恢复)。如果你的疲劳程度似乎超过了上限，和你的医疗保健提供者谈谈，评估贫血和甲状腺问题。感到头晕或头晕如果你站得太快?再一次，和你的保健医生谈谈，尽管这通常是由于血管扩张和扩张(是的，又是荷尔蒙)。

疼痛和痛苦

放松有时会导致韧带疼痛通常发生在臀部和骨盆。此外，支撑子宫的圆形韧带必须伸展很多，为你正在成长的宝宝腾出空间，如果你动作太快(比如咳嗽、打喷嚏或站得太快)，就会产生不舒服的拉扯感。你的大肚子也会导致腰痛。试着慢慢地但经常地变换姿势。你的荷尔蒙水平如果你运气不好，可能会导致鼻塞甚至鼻窦感染，所以如果你有问题，用生理盐水冲洗鼻腔。

头发和皮肤的变化

额外的雌激素意味着你的头发可能看起来更浓密而且特别有光泽(怀孕奖励!)雌激素和黄体酮也会提高黑色素的水平，黑色素是皮肤颜色的来源。痣和雀斑可能看起来更明显，你可能会看到黑线，一条垂直的黑线出现在你的腹部。看到脸上有黑斑(脸颊、鼻子、上唇或前额)?这叫做黄褐斑，或称“怀孕的面具”，50%到70%的孕妇都在某种程度上注意到了这一点。如果你肤色较深，这种情况更常见。你通常可以通过涂抹防晒霜还有一顶帽子。

在妊娠中期会进行哪些医学检查和筛查?

之间的15和20周怀孕时，根据你和你的医疗保健提供者讨论的情况，你可以决定是否进一步检查神经管缺陷的可能性，比如脊柱裂。

超声波在18到20周之间是相当标准的。它主要用来检查宝宝的解剖结构和大小，羊水水平胎盘和脐带，如果你想知道宝宝的性别，你经常可以找出宝宝的性别(当然，你的宝宝可能不合作!)

在每次访问你的医生会继续检查你的尿液中是否有过量的蛋白质，这可能预示着先兆子痫。

在第26周左右，大多数女性做葡萄糖激发试验来检查妊娠糖尿病(这不是强制性的，但通常推荐)。在这个测试中，你在医疗服务提供者的办公室喝下一杯糖浆饮料，一小时后抽血。如果血液测试显示血糖水平高，你就得回去葡萄糖耐量试验在这种情况下，你需要禁食8个小时，然后再次饮用这种甜饮料，每隔一小时进行三次血液检查。如果你是10%被诊断患有妊娠期糖尿病这意味着你的身体在怀孕期间不能产生足够的胰岛素，你需要改变你的饮食和生活方式来帮助控制血糖水平，保持你和你的宝宝的健康。风险因素包括有糖尿病家族史或既往妊娠糖尿病史，年龄超过35岁，身体质量指数(BMI)在30以上，非白人血统，但许多没有这些风险因素的女性也可能患有妊娠糖尿病。

我什么时候可以第一次感觉到宝宝的移动?

对于大多数第一次做妈妈的人来说，那些早期的悸动感受宝宝的动作(也称为胎动)可能发生在18到22周之间(如果你已经有了孩子，有时会更早，因为你的腹壁更放松)。宝宝的大小和子宫的位置也会影响你什么时候感觉到第一次胎动。

妊娠中期体重增加

不管你是去孕妇店，买普通衣服大几个码或者只是从朋友那里借的，在妊娠中期，你通常需要买至少几件不同的衣服来适应你不断扩大的胸部、腹部和臀部。体重增加当然，如果在妊娠中期和晚期每周增加一磅，总共增加25到33磅，这是健康和正常的。运动(每天约150分钟)适度的活动(如散步、游泳和力量训练，在一周内分散进行)是可以的，建议没有并发症的孕妇进行。

怀孕期间性欲增强

“兴奋的孕妇”并没有被广泛讨论，但是，是的，这对很多女人来说是一件事。激素水平高提高你的性欲增加你的性器官、乳房和外阴的血液流动，以及对你的甜美自我的良好感觉，都能让你心情愉悦。如果这也适用于你，那就去做吧，要么独自一人，要么和你的伴侣一起。唯一需要注意的是性交时的中度到重度出血，这应该立即与你的医疗保健提供者讨论(如果有轻微的斑点，通常意味着宫颈在性交过程中被撞了一下，有点出血)。

妊娠中期的宝宝会发生什么?

有很多很酷的事情发生在那里，从微调指纹和面部表情，能够听到你的声音(低沉但仍然)这样的小事，到更大的事情，比如在神经周围长出一层叫做髓鞘的保护性涂层，吞咽和呼吸羊水，让消化和呼吸系统为外部世界做好准备。你的宝宝在妊娠中期也长了很多，从桃子大小到一片披萨大小。

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