怀孕12周

你的前三个月快结束了!在过去的三个月里，你的身体所做的所有努力都得到了回报。怀孕12周时，你的宝宝已经基本发育完全了:她拥有所有的器官、肌肉、四肢、骨骼和性器官(尽管现在通过超声波扫描看到宝宝的性别还为时过早)。现在，随着她的肌肉和大脑继续发育，她只需要变得更大更强壮。尽管从上周开始，她的体重增加了一倍，但她仍然只有5厘米(2英寸)长，重约1/2盎司(14克)。

她看起来也更像一个人，这要归功于她的眼睛从头的两侧移到脸的前方。她的骨架，现在是由橡胶软骨组成的，开始变硬成骨头。她还在做吸吮的动作，张开和闭合她的小手。

怀孕12周症状

虽然你的宝宝可能只有几英寸长，但怀孕12周时你的子宫大约有一个葡萄柚那么大。它也开始穿过你的骨盆骨顶部，给你个大肚子(希望能让你的膀胱稍微休息一下)。感谢所有孕激素和雌激素在过去的几周里，你的胸部看起来也更丰满了。

当你怀孕12周的时候，你在想什么

告诉每个人 很快，你的流产率就会显著下降:估计只有2%到3%的孕妇能活到妊娠中期以流产告终．(怀孕20周后，这一比例下降到不到0.5%。)这就是为什么很多女人选择这么做公开怀孕情况大约在第13周。在工作中，一定要这样做私下里告诉老板你怀孕了在让你的团队其他成员知道之前。然后是有趣的部分:告诉朋友和大家庭。看看我们的12个 最喜欢的 宝宝宣布视频 想要一些如何做的灵感。

听到心跳怀孕期间最激动人心的时刻之一就是第一次听到宝宝的心跳．如果到第12周还没有，你应该很快就有机会了。这通常是你的医生或助产士用手持超声波发现宝宝心跳的时候叫做多普勒机．宝宝的小心脏在以每分钟110到160次的速度跳动-可能是你的两倍快(顺便说一句，完全正常)。如果你听不到，不要惊慌:孩子可能是在错误的位置，或者你的预产期可能推迟了一两个星期。

只是为了好玩

如果你这周要告诉所有人你怀孕的事，请做好心理准备:你将会受到猛烈的抨击未经请求的建议．习惯它吧，妈妈!这种情况贯穿于怀孕、分娩和为人父母的整个过程。你决定了吗不管你是否知道自己孩子的性别？在你宣布之后，所有人都会问你的立场讨论两种方法的优点．

婴儿名字

根据英国最近的一项民意调查，五分之一的新妈妈承认，她后悔自己给孩子起的名字。你能猜到父母最后悔的孩子名字？

怀孕待办事项:怀孕12周

开始打造你的孕妇衣橱吧随着你的大肚子变得越来越突出，可能是时候多买几件了孕妇服装．如果你的胸部变大了，那就换件新胸罩吧。你可能想直接跳到购买护理文胸你以后也可以穿。孕妇背心现在也是一项不错的投资，因为你可以把它们放在太短的衬衫里面，你可以穿很长时间。有弹性的腹带可以让你在不被人察觉的情况下解开裤子的扣子。点击阅读原文，看看这八件孕妇装，它们会让你度过整个怀孕期。

超长水箱

不要小看这些基本款的背心，因为你很可能在整个怀孕期间都穿着它们。超长的长度是理想的，当你还在从经典尺寸过渡到孕妇尺寸的时候(也许可以在牛仔裤最上面的一颗扣子上玩头发弹性的游戏)，把所有的东西都藏起来。在你怀孕的第三个月，它们也很有用，因为它们可以放在可能太短的针织衫和衬衫下面。

照片:H&M

当然，你的普通打底裤在一段时间内还可以穿，但一旦你发现每次走动时烦人的裤腰都在往下卷，就需要孕妇装了。为了避免任何灯笼裤问题，确保你选择的是完全不透明的或者是厚的双层针织的。

照片:Knix

无论你选择纯白衬衫、牛仔还是印花衬衫，超大号的纽扣衬衫都有无限的选择。试着把它塞进中长裙里，露出你的小腹，或者不塞进去，或者系在紧身牛仔裤外面。

图片来源:Gap Canada

牛仔风格的内衣，加上有弹性的孕妇装(标签上的是氨纶或弹性纤维)是衣橱里的必备。选择经典的靛蓝色、深灰色或黑色，这样穿起来更耐穿。

图片:加拿大母亲

说到舒适的针织衫，买大一点的或者选择宽松一点的款式，这样就可以很容易地把这种基本款融入到你的每一件衣服里。搭配高腰针织衫(也就是有弹性的)铅笔裙或旧牛仔裤和运动鞋。

照片:Seraphine

不要因为你怀孕了就觉得你的衣柜需要缩水——印花短夹克、运动夹克或宽松和服风格的夹克会为你的任何基本款增添时尚气息。搭配白色t恤和牛仔裤或舒适的黑色连衣裙。

图片来源:天使孕妇

如果你想只穿慢跑裤，毛衣连衣裙是次佳选择——但更时尚。短靴或运动鞋搭配紧身裤或男友牛仔裤。

照片:ASOS

这将是你在怀孕期间和怀孕后的必备单品。由舒适、有弹性的竹子和棉花混合制成，这种连身裤将时尚地伸展在你日益增长的肚子上，一旦你有了孩子，它就非常适合母乳喂养。简单地搭配一条围巾，西装外套，牛仔或皮夹克，你就可以出发了!

图片:Smash + Tess

一件随你一起成长的裙子是你衣橱里必不可少的。摆动型、A字型或空中飞人型的衣服可以在怀孕的前两个月系上腰带，然后随着肚子越来越大可以不系腰带。试着在里面穿一件高领毛衣或合身的衬衫，或者简单地加上一条项链，让每周的搭配都有所不同。

图片:Kit和Ace

即使你不喜欢参加很多盛大的活动，但当你怀孕的那一刻，一些事情就会突然出现——谁不想在婚礼上有一个可爱的孕妇呢?买一件多用途的正装——比如这条Hatch连衣裙，它的领口有一个搭扣，可以把它变成v领礼服。理想的情况下，你至少可以用配饰来改变造型，或者可以用运动鞋来休闲。即使你没有收到邀请，你也可以穿这个去拍那些你说永远不会拍的孕妇照。

照片:孵化

研究你的权利在把你的工作场所告诉你之前，你可能需要温习一下你的权利。如果你怀疑你的雇主可能不支持，请记住，加拿大的人权法案保护你在怀孕期间不受歧视。这不仅仅是因为你怀孕了而被解雇，还包括你有权获得合理的住宿，有一个安全的工作环境，不会因为怀孕而被拒绝升职，不会受到骚扰或区别对待。你可以在这里在线阅读整部剧．

继续前进现在你已经度过了怀孕前三个月的疲劳和恶心，你可能会想做运动．这是加拿大妇产科医生协会支持的一项举措，因为在怀孕期间定期适度运动对健康有很多好处，包括减少体重增加和背痛，有助于便秘，降低患乳腺癌的风险妊娠期糖尿病．一旦你的医生给你开了运动的绿灯，一定要听从你的身体，避免把自己逼得太紧。你应该能够在锻炼的时候进行交谈。如果你刚开始锻炼，可以从每周三次15分钟的训练开始，逐渐增加到每周四次30分钟的训练。开始研究产前瑜伽，产前普拉提或其他产前课程，或者只是问你的常规教练，如果你需要对你平时的锻炼习惯进行任何修改。

阅读更多:是的，我怀孕了，但这并不意味着我的身体可以被讨论如果你在产假期间被解雇了怎么办下一个:怀孕13周